مشاوره تحصیلی و سازشی
هدایت و راهنمایی کاربران عزیز در زمینه مسایل و مشکلات تحصیلی/خانوادگی /تربیتی و...
|
||
دو شنبه 31 فروردين 1394برچسب:, :: 10:56 :: نويسنده : روح الله صفدری
گاهی اوقات کلمات بسیار تأثیرگذارتر از رفتار هستند.همین الآن نگاهی به گوشیتان بیندازید:آخرین پیامی که برای همسرتان ارسال کردید چه بود؟حتماً یا راجع به فرزندان بوده یا چیزی برای خرید مایحتاج خانه سفارش دادید یا دوستانه به او یادآوری کردید که قول داده بود فلان کار را برایتان انجام دهد . هرچند ممکن است مکالمات روزمره شما با مرد زندگیتان یکنواخت و عادی باشد اما روانشناسان میگویند همیشه سعی کنید زندگی مشترکتان پویا و زنده باشد،مراقب باشید چه میگویید تا مبادا این حرفهای کسلکننده به مشاجرات ناخوشایند تبدیل شوند.حتماً باید مهارتهای ارتباطی را در زندگی مشترکتان توسعه دهید،هم وقتی که با مباحث ناخوشایند و پیچیده مواجه میشوید و هم زمانی که مکالمه عادی دارید.خب حالا میرسیم به این موضوع که در زندگی مشترک از چه جملاتی باید اجتناب کرد و در عوض از کدام جملات استفاده کرد؟ بحث درباره کارهای روزمره در عوض این جمله را بگویید: خیلی نگرانم و نمیدانم آخر هفته چطور کارهای خانه را انجام دهم.فکر میکنی میتوانی وقتی من مشغول شستن لباسها هستم با جارو کشیدن خانه به من کمک کنی؟ این کار تو باعث میشود احساس آرامش داشته باشم. علتی که کلمه ” هرگز” به ذهن خطور میکند این است که شما حس میکنید میلیونها بار از او درخواست کردهاید تا برای شاد کردن شما کاری انجام دهد یا در کارهای روزمره کمکتان کند اما او به درخواست شما توجه نکرده است.هرچند شاید او کاملاً درک نمیکند که چرا شما از او چنین درخواستی دارید و چرا این کار برای شما مهم است.اگر دلایلتان را برای وی توضیح دهید به همسرتان کمک میکنید تا متوجه اهمیت تغییر شود و با پیشنهاد انجام کاری خاص به همسرتان یا بیان گزینههایی قابل انتخاب از سوی خودش، ذهن او را از حدس و گمان خالی میکنید. صحبت کردن راجع به رابطه زناشویی از این جمله استفاده کنید:الآن خیلی خستهام اما امروز صبح به این موضوع فکر میکردم.میخواهم وقتی بچهها رفتند مرا خیلی غافلگیر کنی. هیچ اشکالی ندارد اگر گاهی اوقات خسته باشید یا حوصله رابطه زناشویی را نداشته باشید اما اگر قول آیندهای نزدیک را بدهید این کار هیچ ضربهای به همسرتان نخواهد زد.هدف از رابطه زناشویی فقط ارضا شدن نیست بلکه ما به این وسیله عشق و توجه خودمان را به همسرمان ابراز میکنیم.همه ما در زندگی مسئولیتهایی داریم که ممکن است فرصت کافی برای رابطه زناشویی موفق را فراهم نکند اما زوجها در اوقاتی که با هم تنها هستند باید این موضوع را در اولویت قرار دهند. تهدید به طلاق این جمله را بگویید: الآن واقعاً از تو ناراحتم،به کمی زمان نیاز دارم تا آرامتر شوم.لطفاً مرا به حال خودم بگذار و چند ساعت بعد دراینباره صحبت خواهیم کرد. اگر فرصت این را داشته باشید تا از اقدامی پرتنش رها شوید قادر خواهید بود به شیوهای مفید،تصمیمی بگیرید که به نفع زندگی مشترکتان باشد و موجب تقویت رابطهتان شود.برخی از افراد مایل هستند همان لحظه همهچیز را به حالت اول برگردانند اما بهتر است در این مواقع کمی از هم فاصله بگیرید.کمی بعد با هم صحبت کنید و تائید کنید که بحث و مشاجره به پایان رسیده است.اگر راجع به موضوع پیشپاافتادهای بحث میکردید دیگر اصلاً در آن باره صحبت نکنید و به موضوع دیگری بپردازید.اگر هم موضوعی بوده که فکر میکنید در آینده دوباره با آن مواجه خواهید شد توافق کنید که در آرامش راجع به آن صحبت کنید تا بالاخره همهچیز بهخوبی و خوشی برطرف شود. حمله به شخصیت همسرتان این جمله را بگویید:یادت میآید وقتی دفعه قبل پسرمان را بابت تماشای مسابقهاش غافلگیر کردی؟او همیشه با خوشحالی از این رفتار تو حرف میزند.بیا برای مسابقه بعدی او برنامهریزی کنیم تا پس از پایان بازی، خانوادگی باهم بستنی بخوریم. اگر لحنتان سرزنش کننده نباشد همسرتان خودش را جزئی از تیم میداند و شما را حریف نمیبیند.این رفتار شما به او میفهماند که متوجه مسئولیتهای وی در بیرون از خانه هستید اما درعینحال شما اهمیت زندگی خانوادگی را نیز به او گوشزد میکنید. مهمترین نکته هنگام صحبت کردن با همسرتان این است که نسبت به احساسات خود آگاه باشید و قبل از حرف زدن بدانید که چه میخواهید بگویید.ارتباط برقرار کردن فقط حرف زدن و بیان کلمات نیست بلکه با درک کردن شروع میشود.قبل از شروع ارتباط باید به درونتان رجوع کنید و ببینید چرا و چه چیزی موجب ناراحتیتان شده است.وقتی بتوانید با استفاده از کلمات صحیح این پیام را به همسرتان منتقل کنید رابطه شما رشد خواهد کرد. نظرات شما عزیزان:
آرشيو وبلاگ پيوندها
خرید هاست لینوکس">تبادل لینک
هاست لینوکس cpanel">تبادل لینک
فروشگاه خرید ساعت دیواریhttp://">تبادل لینک
خرید مونوپاد">تبادل لینک
عینک آفتابی مردانه">تبادل لینک
خرید ساعت دیواری">تبادل لینک
خرید فانی بافت">تبادل لینک
نینجا والت">تبادل لینک
پتوی اسناگی">تبادل لینک
ساعت مچی">تبادل لینک
گن لاغری مردانه">تبادل لینک
ساعت دیواری فانتزی">تبادل لینک
فروشگاه ساعت دیواری">تبادل لینک
پاور بانک">تبادل لینک
پاور بانک">تبادل لینک
ساعت دیواری فانتزی">تبادل لینک
ساعت مچی">تبادل لینک
فروشگاه چای لاغری تیما">فرئشگاه جای لاغری تیما
آموزش خیاطی - آموزش خیاطی">آموزش خیاطی
وب سایت تفریحی صددروازه - طنز-خبر-سرگرمی">تبادل لینک
کسب درآمد از اینترنت - مشاغل پردرآمد خانگی">کسب درآمد از اینترنت
فروشگاه خرید ساعت - فروشگاه خرید ساعت">تبادل لینک
خرید ساعت مچی">تبادل لينك
ساعت مچی">تبادل لینک18
جا موبایلی ماشینhttp://">تبادل لینک 15
فروشگاه ساز">تبادل لینک
رخت آویز جادویی">تبادل لینک
طراحی ناخن - طراحی ناخن">تبادل لینک
خرید بند کفش نئون ارزان">تبادل لینک
عینک آفتابی اصلhttp://">تبادل لینک
عینک ریبن">تبادل لینک
عینک آفتابی مردانه">تبادل لینک
خرید ساعت">تبادل لینک
تبادل لینک">تبادل لینک
سفارش ساعت دیواری">پیوند وبلاگ
خرید ساعت دیواری فانتزی">تبادل لینک
گن لاغری اسلیم لیفت مردانه">تبادل لینک
خرید ساعت کاسیوhttp://">تبادل لینک
خرید تی شرت محرم">تبادل لینک
تی شرت محرم ">محرم
خرید تی شرت محرم">خرید تیشرت محرم
تی شرت ماه محرم">ماه محرم
خرید عینک آفتابی زنانه - خرید عینک آفتابی زنانه">تبادل لینک خرید عینک آفتابی زنانه
عکس عاشقانه جدید">تبادل لینک عاشقانه
فروشگاه ساعت دیواری">تبادل لینک 33
خرید عینک آفتابی">تبادل لینک 32
خرید ساعت">تبادل لینک 31
فروشگاه عینک آفتابی">تبادل لینک 29
فروشگاه ساعت دیواری">تبادل لینک
عینک آفتابی - عینک آفتابی">تبادل لینک مینو
فروشگاه عینکhttp://">لینک26
خرید ساعت مچی">لینک25
گن لاغری مردانه">تبادل لینک 25
فروشگاه عینک آفتابی">پنج رنگ 2
خرید عینک آفتابی">نیم در
عینک آفتابی مردانه">لینک23
فروشگاه عینک آفتابی">تبادل لینک 21
عینک آفتابی">تبادل لینک 20
خرید عینک آفتابی">تبادل لینک 19
درج آگهی رایگان در "بازارها" - گوگل رنک 5 - بازارها">بازارها
ساعت مچی http://">تبادل لینک16
ساعت مچی http://">تبادل لینک15
تبادل لینک">تبادل لینک14
عینک آفتابی مردانه - عینک آفتابی مردانه">لینک 13
عینک آفتابی مردانه - عینک آفتابی مردانهhttp://">لينك 12
ساعت مچی ">تبادل لینک 10
خرید ساعت مچی - خرید ساعت مچی">لینک 8
خرید عینک آفتابی - خرید عینک آفتابی">تبادل لینک 3
فروشگاه ساعت دیواری">ساعت دیواری
خرید عینک آفتابی">عینک آفتابی
خرید ساعت مچی">خرید ساعت تبادل لینک هوشمند نويسندگان |
||
|